Dieta Equilíbrio - Manter
Dieta Equilíbrio - Manter
5 sopas -
Canja Veg 77kcal
Lentilha 84kcal
Grão de Bico 125kcal
Tomate 70kcal
Abóbora c Gengibre 144kcal
*se quiser mais proteica acrescentar uma porção de frango desfiado ou carne desfiada
5 refeições -
Frango Thai 428kcal
Salmão com quinoa 405kcal
Tofu xadrez 394kcal
Risoto de Abobora com carne 369kcal
Peixadinha - 422kcal